「鼠径ヘルニアの手術を受けたいけれど、どのくらい仕事を休む必要があるのだろう…」
そのような不安を抱えている方は少なくありません。

特に働き盛りの男性では、
・長期間休めない
・力仕事をしている
・車の運転が必要
・できるだけ早く日常生活に戻りたい
と考える方が多い傾向があります。

鼠径ヘルニア手術後の回復スピードは、術式や仕事内容によって異なりますが、近年では腹腔鏡手術の普及により、比較的早期の社会復帰が可能となっています。
今回は、腹腔鏡下鼠径ヘルニア修復術（TAPP)後の仕事復帰の目安や、日常生活で気をつけたいポイントについて解説します。

■術後の一般的な経過
鼠径ヘルニア手術後は、傷の痛みや違和感が数日〜1週間程度みられることがあります。
ただし、多くの方は術後早期から歩行可能であり、日常生活も徐々に再開できます。

特に腹腔鏡手術（TAPP法など）は、
・傷が小さい
・術後痛が比較的少ない
・回復が早い
という特徴があります。

■仕事復帰の目安
デスクワークの場合
目安：術後2〜3日程度

事務職やパソコン業務など、身体への負担が少ない仕事であれば、比較的早期の復帰が可能です。
ただし、
・長時間座りっぱなし
・咳や腹圧がかかる動作
・疲労感
には注意が必要です。

無理をすると痛みが長引く場合もあるため、体調を見ながら徐々に復帰しましょう。

■力仕事・肉体労働の場合
目安：術後1〜2週間程度

建設業、介護職、運送業など、重い物を持つ仕事では注意が必要です。
強い腹圧がかかることで、
・傷の痛み
・違和感
・再発リスク
につながる可能性があります。

特に術後早期は無理をせず、主治医の指示に従いましょう。

■車の運転はいつから？
目安：2日～3日程度

痛み止めの影響がなく、
・急ブレーキ時に痛みがない
・問題なく身体を動かせる
状態であれば運転再開が可能となることが多いです。

長距離運転は負担となるため、最初は短時間からがおすすめです。

■運動やスポーツはいつから再開できる？
ウォーキング程度であれば、術後早期から可能なことが多いです。
適度な運動は血流改善にもつながります。
筋トレ・ゴルフ・ランニング
目安：術後1〜2週間以降

腹筋に強い負荷がかかる運動は、術後しばらく控える必要があります。
特に、
高重量トレーニング
激しいスポーツ
コアトレーニング
は再開時期について医師へ相談しましょう。

■術後に気をつけたいポイント
腹圧をかけすぎない
術後早期は、
・重い荷物
・強いいきみ
・激しい咳
などに注意が必要です。

■便秘予防も重要
便秘による強いいきみは腹圧上昇につながります。
・水分摂取
・食物繊維
・適度な運動
を意識しましょう。

■こんな症状があれば早めに受診を
術後に以下の症状がある場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。
・強い痛み
・傷の腫れ
・発熱
・出血
・膨らみの再発

鼠径ヘルニア手術後の仕事復帰時期は、仕事内容によって異なります。
一般的には、
デスクワーク：2～3日
力仕事：1〜2週間程度

が目安となります。

当院では腹腔鏡下鼠径ヘルニア修復術（TAPP法）により、早期の社会復帰が可能になっています。
ただし、無理をすると痛みや再発につながる可能性もあるため、主治医と相談しながら回復を進めることが大切です。